Prawidłowy dosiad

Ku mojemu zaskoczeniu, bardzo wielu jeźdźców (nawet tych z dużym stażem) nie potrafi prawidłowo anglezować. W szkółkach rekreacyjnych, gdzie jazdy odbywają się w dużych grupach, na indywidualną korektę dosiadu zazwyczaj brakuje czasu czego efektem są częste upadki jeźdźców oraz obolałe grzbiety wierzchowców.

Dosiad fotelowy

Jeździec (często zgarbiony) nadmiernie odchyla się do tyłu, wypychając nogi do przodu.

W tej pozycji niemożliwe jest prawidłowe działanie dosiadem, a równowaga jest bardzo zachwiana.

Dosiad widłowy

Jeździec siedzi za płytko w siodle, opierając się na udach i pachwinach. Jeździec traci równowagę, wylatując za mocno do przodu.

W galopie jeździec odbija się od siodła.

Nie potrafi usiąść głębiej i podążać za ruchem konia.

Ćwiczenia w siodle

- stójka (podnieś się w siodle na zgiętych kolanach tak, aleby tułów był prawie całkowicie wyprostowany)

- stójka pięciosekundowa (wstań w siodle na 5 sekund, usiądź i od razu powtórz stójkę przez kolejne 5 sekund)

- anglezowanie bez strzemion

Ćwiczenia w domu

- ćwiczenie na schodach lub stabilnym stopniu (stań na krawędzi stopnia tak, aby pięty były w powietrzu, dociśnij pięty do dołu, spróbuj zrobić delikatny przysiad na 15 sekund, stań prosto i powtórz)

- klęczenie na dużej piłce do ćwiczeń

- przysiady